ГлавнаяУслугиПилатес

Пилатес

Пилатес

Приглашаем всех желающих заняться пилатесом в Тюмени в Спортивно-оздоровительном комплексе «ПАРТИКОМ»!

Это разновидность фитнеса без кардионагрузки, система несложных, но очень эффективных упражнений, которые возвращают к природному состоянию тела: к его легкости, свободе и пластичности движений.

Главная цель занятий - сделать тело грациозным, послушным и выносливыми. Разработана была эта методика немцем Джозефом Пилатесом, в честь которого и была названа. Эта система позволяет растянуть и укрепить мышцы тела без ударной нагрузки, поэтому на занятиях практически полностью исключается возможность травматизма.

Система Пилатес является совершенно безопасной и подходит абсолютно всем, независимо от пола, возраста и физической подготовки. Занятия дадут вам правильное дыхание, здоровое кровообращение, детальную проработкумышц тела, увеличение подвижности суставов и эластичности связок, помогут укрепить мышцы спины и пресса. Кроме того, упражнения Pilates затрагивают глубокие мышцы живота и мышцы-стабилизаторы, которые почти не прорабатываются на занятиях классической и силовой аэробикой, что очень важно для женщин.