ГлавнаяУслугиАквааэробика

Аквааэробика

Приглашаем всех желающих заняться аквааэробикой в Тюмени в Спортивно-оздоровительном комплексе «ПАРТИКОМ»! Несмотря на переменчивый уральский климат у нас уютно в любое время года.

Аквааэробика - это упражнения в воде под ритмичную бодрую музыку. Удивительные свойства воды придают таким занятиям множество плюсов: ограничение физической нагрузки на организм, эффект массажа и лимфодренажа. У аквааэробики нет возрастных рамок.

Занятия аквааэробикой проходят в бассейне, что несет в себе множество преимуществ перед обычными видами аэробики. При выполнении движений в водной среде создается сопротивление, которое требует больших затрат энергии, что не может не привести к лучшему результату.

Люди любого возраста и различных комплекций, а также с ограничениями по состоянию здоровья могут заниматьсяаквааэробикой, так как отсутствует большая нагрузка. Особенно рекомендовано пожилым людям, лицам страдающим заболеваниями позвоночника, в период восстановления после травм, имеющим варикозное расширение вен, будущим мамам, страдающим лишним весом.

 

При занятиях аквааэробикой задействована практически вся мышечная система, снимается нервное и мышечное напряжение. Происходит закаливание организма, укрепляется сердечно-сосудистая система.

Для будущей мамы самая приятная, безопасная и при этом эффективная физическая нагрузка - это занятия аквааэробикой.

Спортивно-оздоровительный комплекс «ПАРТИКОМ» предоставляет самые комфортные условия для занятий аквааэробикой в Тюмени

Аквааэробика для беременных

На занятиях аквааэробикой вы не только приобретете прекрасную форму и самочувствие, но и получите массу удовольствий, подготовите организм к будущим родам и быстрой реабилитации после них. Во время занятий подготовитесь к родам не только вы, но и ваш малыш.

Под руководством квалифицированного специалиста особые упражнения, музыка, всегда чистая вода, доброжелательная атмосфера на занятиях помогут:

  • тренировать все системы организма (сердечно-сосудистую, дыхательную) и улучшить кровоснабжение (профилактика отёчности, варикоза)
  • снять нервное напряжение, расслабиться и сжечь лишние калории;
  • сохранить кожу эластичной (снизится вероятность появления растяжек), развить мышцы, участвующие в родах. В процессе плавания разгружается позвоночник, весь опорно-двигательный аппарат. Во второй половине вынашивания это неимоверно важно;
  • тренировать задержку дыхания при нырянии (в родах дитя легче перенесёт гипоксию, в дальнейшем реже будет болеть);
  • в случае неправильного расположения (ягодичного предлежания) плода, перевернуться ему головкой вниз, даже на поздних сроках;
  • психологически подготовиться к ответственному моменту.

Наш опыт доказывает, что аквааэробика для беременных - путь к благополучному вынашиванию и успешному рождению детей!

Уточнить цены на абонементы и клубные карты вы можете, ознакомившись с нашим прайс-листом.

Телефон для справок: + 7 (3452) 53 77 77

УСЛУГА Количество посещений
в месяц
Стандартная cтоимость
с 7:00-23:00
Аквааэробика
4 2300
10 4500
Аквааэробика для беременных
4 2400
10 5200